Groenten-gehakt bowl met fetakaas Powerfood met ietsje meer eiwitten, geschikt vooraleer u een fysieke inspanning gaat doen 😉 3 eetlepels Kerrygold boter800 g gehakt500 ml passata (Elvea)500 g SPAR SpaghettigroentenHimalaya zoutzwarte peper150 g feta100 g...
Lunchbordje zalm Omega-3 boost in een handomdraai, met liefde gemaakt door mijn #ketodochter Romy <3 2 eetlepels Kerrygold boter380 g verse zalmfiletHimalaya zoutzwarte peperlookpoeder1 limoen150 g kropsla50 g veldsla2 eetlepels olijfolie Bak de zalmfilets...
Paprika-zalmgratin Smeuïg en met de beste omega's! 5 teentjes verse look ((hoeveelheid hangt af van uw eigen smaak))3 eetlepels Kerrygold boter800 g zalmfilet (liefst verse zalm)250 g champignons (Parijse)230 g paprikamix (voorgesneden)100 ml lamsfond200 g...
Tikka masala De superlekkere ketoversie met (bloemkool)rijst 3 eetlepels Kerrygold boter800 g kipblokjes300 g bloemkoolrijstHimalaya zoutzwarte peper150 g radijs in schijfjesverse koriander450 g Tikka Masalasaus (glutenvrij) Bak de kipstukjes in de gesmolten...
Spekhamburgers met witloof-truffelolieslaatje Smaakbommetje! 3 eetlepels kokosolie750 g spekhamburgers5 stronken witloof (kuisen en in blokjes snijden)Himalaya zoutzwarte peper3 eetlepels Bertolli mayonaise1 eetlepel truffelolie Kuis en snij het verse witloof,...
Gevuld gehaktbroodje rode pesto | paprika Budgetvriendelijk en zovele variaties mogelijk! 2 eetlepel kokosolie800 g gehakt140 g Rode pesto paprika1 witte ui (fijnsnijden)250 g broccoli (wassen en in roosjes snijden)250 g champignons (Parijse) (schoonvegen en in...
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang de laatste tips en inspiratie om je welzijn te verbeteren. Samen streven we naar een gebalanceerd leven. 💚