De sleutel tot een slankere en energiekere versie van jezelf ligt binnen handbereik!

Ontdek de kracht van Keto – waar elke maaltijd een stap is naar je droomlichaam. Keto, bekend om zijn effectiviteit in gewichtsverlies en energieboost, kan de gamechanger zijn waar je naar op zoek bent.

Maak kennis met onze Community en neem je gezondheid, gewicht en welzijn eindelijk in eigen handen. Wij bieden niet alleen recepten en maaltijdplannen, maar ook motivatie en steun op jouw persoonlijke reis.

Ben je klaar om te transformeren? Sluit je aan bij de vele anderen die de stap naar een gezondere levensstijl hebben gezet met Keto. Met onze hulp ben je niet alleen op weg naar een slanker lichaam, maar ook naar een levensstijl vol energie en vitaliteit.

Hoi, ik ben Kristel

Ik ben gezondheidscoach en stond ooit in uw schoenen.

Toen ik in 2008 last had van hoge bloeddruk, hoge cholesterol en overgewicht was voor mij de maat vol! Ik probeerde 1001 diëten en geen enkel hielp… Voor ik medicatie zou nemen greep ik mijn laatste kans met beide handen!

Mijn ketogene levensstijl heeft allicht mijn leven gered. Het bracht mijn gezondheid, gewicht en ADHD weer in balans.

 

Kristel Smets

bio

Ik geloof dat gezondheid een combinatie is van een goede

Lifestyle | Beweging | Mindset | Voeding

Voeding

Rusten

Minder Stress

Beweging

Beauty

Mindset

Voor jou geschreven

Kies een menuplan en geniet zonder zorgen

wat onze leden zeggen

REVIEWS

Uitstekend
Gebaseerd op 2 recensies
Romy Smets
Romy Smets
2024-04-20
Ik heb in balans met Kristel ontdekt via de podcasts op spotify. Ik vind de informatie heel waardevol en informatief. Ik heb ondertussen ook het meal plan aangekocht op de site en al een paar gerechten uitgeprobeerd, was geslaagd! ;)
Jonas Van Eeckhout
Jonas Van Eeckhout
2024-04-20
In Balans met Kristel heeft ervoor gezorgd dat ik meer kennis en handvaten heb gekregen op vlak van voeding. De bron van informatie die wordt geboden is zeer transparant en extensief, zo krijg je een ruim aanbod aan ontbijt, lunch en avondmaaltijden maar ook tussendoortjes. Ik wil Kristel ook heel hard bedanken om me te begeleiden in de wereld van de ketogene levensstijl, dit bracht andere soort perspectieven voor mij aan zodat ik een consistenter en gezonder voedingspatroon kan handhaven.

Klaar om de beste versie van jezelf te worden?

Schrijf je dan nu in! Laat je omringen met lotgenoten (of niet), boek succes, geniet, ga nooit meer op dieet…

Beluister de Podcast

Lezen is vaak zo saai! Ik vertel je graag al die nuttige tips & tricks om van jouw avontuur een succesverhaal te maken!

Keto Kickstart Leden

RECEPTENARCHIEF

Paprika-zalmgratin

Paprika-zalmgratin

  Paprika-zalmgratin Smeuïg en met de beste omega's! 5 teentjes verse look ((hoeveelheid hangt af van uw eigen smaak))3 eetlepels Kerrygold boter800 g zalmfilet (liefst verse zalm)250 g champignons (Parijse)230 g paprikamix (voorgesneden)100 ml lamsfond200 g...

Tikka Masala

Tikka Masala

  Tikka masala De superlekkere ketoversie met (bloemkool)rijst 3 eetlepels Kerrygold boter800 g kipblokjes300 g bloemkoolrijstHimalaya zoutzwarte peper150 g radijs in schijfjesverse koriander450 g Tikka Masalasaus (glutenvrij) Bak de kipstukjes in de gesmolten...

Spekhamburgers met witloof-truffelolieslaatje

Spekhamburgers met witloof-truffelolieslaatje

Spekhamburgers met witloof-truffelolieslaatje Smaakbommetje! 3 eetlepels kokosolie750 g spekhamburgers5 stronken witloof (kuisen en in blokjes snijden)Himalaya zoutzwarte peper3 eetlepels Bertolli mayonaise1 eetlepel truffelolie Kuis en snij het verse witloof,...