Gecertificeerd Keto Therapeut

Krijg terug grip op gezondheid én gewicht!

Geen ingewikkelde diëten, maar haalbare stappen om je vetverbranding te optimaliseren, je bloedwaarden te verbeteren en je levenskwaliteit te verhogen.

Herken jij dit?

Blijvend afvallen lukt niet

Je voelt je vaker moe dan fit

Pijntjes, kwaaltjes en ontstekingen

Je voelt je vaak somber

Klaar met die vele mislukte diëten

Over mij

Als Gecertificeerd Keto Therapeut en ervaringsdeskundige begeleid ik mensen met passie en toewijding naar een gezonder, energieker en evenwichtiger leven.

Mijn focus ligt op het verbeteren van (metabole) gezondheid door middel van een praktische en haalbare aanpak.

Met mijn jarenlange ervaring en persoonlijke achtergrond begrijp ik als geen ander hoe overweldigend voedingsadviezen en mislukte diëten kunnen zijn. Daarom bied ik maatwerk, afgestemd op jouw unieke situatie. Of je nu:

worstelt met overgewicht of (beginnende) insulineresistentie,
kampt met spijsverteringsproblemen of chronische klachten,
vitaal 50+, 60+, 70+ … wil worden
gewoon op zoek bent naar meer energie en balans in je leven,

… ik help je graag verder!

“

The food you eat can be either the safest and most powerful form of medicine or the slowest form of poison.

Kristel Smets

Testimonial

Wat Diane zegt

Motivatie komt vanuit jezelf, hoor ik vaak, maar een duwtje in de rug kan wonderen doen. Dit is precies wat ik nodig had en wat Kristel me aanbood.

Diane Vermunicht

Na 10 jaar huwelijk gevolgd door een scheiding en het bijna fulltime alleenstaande moederschap, voelde ik me fysiek en mentaal uitgeput. Na jaren van jojoën met mijn gewicht en me niet goed voelen, wist ik dat er iets moest veranderen. Kristel bood hulp zonder het aanvankelijk te beseffen. Haar eigen aanpak was inspirerend en motiverend. Ze liet zien hoe je door je eigen levensstijl te veranderen, grote stappen kunt maken.
In de zomer van 2023, met hernieuwde moraal en motivatie, besloot ik de koe bij de horens te vatten en de nodige veranderingen door te voeren. Kristel gaf me voedingsadvies en tips over supplementen, en ik begon weer met sporten. Het resultaat? 12 kilo kwijt, 15 kilometer hardlopen met gemak en ik voel me geweldig. Van maat 42 naar maat 36-38, en geen jojo-effect meer; 1,5 jaar later ben ik nog steeds op gewicht met een gebalanceerde levensstijl.
Ik raad het iedereen aan: Kristel is een topvrouw en haar enthousiasme werkt aanstekelijk. Met een dosis goede moraal en motivatie zal haar coaching een groot verschil maken.