Ik ben Kristel Smets. ADHD-coach, gecertificeerd in ketogene metabole therapie en zelf iemand met een brein dat veel registreert, analyseert en niet zomaar op commando stilvalt.

Mijn coaching is niet ontstaan omdat ik een mooi programma wilde verkopen. Mensen kwamen eerst bij mij met vragen over afslanken en probleemeten. Daarachter bleken vaak stress, verdriet, afwijzing, overprikkeling en automatische manieren om even rust te voelen te zitten.

Ik herkende hoeveel verschil het maakt wanneer iemand niet alleen zegt wat je “moet” doen, maar samen met jou uitzoekt wat er op dat ene moment werkelijk gebeurde. Daarom ben ik mij professioneel gaan verdiepen in ADHD-coaching, gedrag, emoties, gewoontes en metabole gezondheid.

Hoe je mij zult ervaren

• rechtuit, maar niet hard
• rustig en gestructureerd, zonder wollige taal
• menselijk en zonder oordeel
• één vraag tegelijk, zodat je niet verdwaalt
• duidelijke professionele grenzen

Ik gebruik mijn eigen ervaring om te herkennen, niet om jouw verhaal voor jou in te vullen. Jij hoeft bij mij geen perfecte uitleg of officiële diagnose mee te brengen. Eén concrete situatie is genoeg om te starten.