Over Kristel
Geen voedingspolitie. Wel kennis, structuur en duidelijke grenzen.
Ik help vrouwen 40+ om minder te twijfelen over eten en een low-carb structuur te kiezen die uitvoerbaar blijft.
Kristel SmetsGecertificeerd in ketogene metabole therapie & ADHD-coach
Waarom ik dit anders aanpak
Weten wat je moet doen is niet hetzelfde als het kunnen uitvoeren.
Ik verdiepte mij professioneel in ketogene metabole therapie, ADHD-coaching, gedrag en gewoontes. Daardoor kijk ik niet alleen naar de inhoud van een plan, maar ook naar de hoeveelheid keuzes, voorbereiding en mentale energie die het vraagt.
Ik weet uit ervaring hoe snel een goed voornemen kan botsen met een druk hoofd, werk, gezin en alles-of-nietsdenken. Daarom bouw ik geen aanbod dat nog meer druk of afhankelijkheid creëert.
Zo kun je mij verwachten
- rechtuit, zonder hard te worden
- duidelijk en gestructureerd
- praktisch in plaats van perfect
- zonder oordeel over een moeilijke dag
- eerlijk over professionele grenzen
Mijn uitgangspunt
Het beste plan is niet het strengste plan. Het is het plan dat je veilig kunt uitvoeren en herhalen.
Mijn rol: ik bied algemene begeleiding rond low-carb voedingsstructuur, planning, gewoontes en gedrag. Ik presenteer mij niet als arts, psycholoog of erkend diëtist en verwijs door wanneer een vraag gespecialiseerde zorg vereist.