Trajecten
Jouw keto-traject, stap voor stap opgebouwd
💡 Wil je starten met keto of je kennis verdiepen? Mijn modules zijn opgebouwd op basis van wetenschap, praktijkervaring en mijn educatie.
✔️ Iedereen start bij Module 1 (Keto Kompas).
✔️ Heb je al ervaring met keto, maar loop je vast? Dan kun je direct instappen in Module 2 (Keto Mastery).
✔️ Module 3 (Keto For Life) volgt altijd na Module 2 (Keto Mastery).
📌 Ontdek welke module bij jou past en zet de eerste stap naar een gezonder, energieker leven.
Ontdek de modules
Keto Kompas
🎯 Leer hoe je lichaam overschakelt op vetverbranding
🎯 Vermijd veelgemaakte beginnersfouten
🎯 Ontdek slimme voedingskeuzes en keto-proof boodschappen
🎯 Volg een gestructureerd plan zonder giswerk
Wat leer je in deze module?
➡️ De basisprincipes van keto zonder verwarring
➡️ Hoe je voeding slim kiest en aanpast
➡️ Hoe je energie haalt uit vetverbranding
Keto Mastery
🎯 Optimaliseer je vetverbranding en energielevel
🎯 Voorkom plateaus, cravings en energiedips
🎯 Krijg inzicht in hoe jouw lichaam keto het best toepast
🎯 Leer strategieën voor voeding, vasten en macro-balans
Wat leer je in deze module?
➡️ Hoe je keto strategisch inzet voor maximale resultaten
➡️ Wat je moet doen als je lichaam vastloopt
➡️ Hoe je stabiele energie behoudt
Keto For Life
🎯 Flexibele keto-toepassing in elke situatie
🎯 Voorkom terugval en behoud je progressie
🎯 Langetermijnplanning zonder stress
🎯 Bouw keto op als een duurzame, moeiteloze gewoonte
Wat leer je in deze module?
➡️ Hoe je keto langdurig en zonder moeite volhoudt
➡️ Hoe je balans vindt tussen flexibiliteit en discipline
➡️ Hoe je je gezondheid op lange termijn optimaliseert
Voor wie is dit traject?
✅ Je wilt een duidelijke aanpak zonder eindeloos zoeken.
Of je nu start of al ervaring hebt, je wilt zeker weten dat je keto goed aanpakt.
✅ Je wilt niet verdwalen in tegenstrijdige informatie.
Er wordt zoveel gezegd en geschreven over keto, maar wat werkt nu écht? Dit traject geeft je een wetenschappelijk onderbouwde en haalbare aanpak.
✅ Je zoekt begeleiding, maar wilt ook zelf de controle houden.
Geen strakke regeltjes, maar persoonlijke coaching en duidelijke richtlijnen, zodat je met vertrouwen zelfstandig verder kan.
✅ Keto is voor jou geen tijdelijk dieet, maar een duurzame levensstijl.
Je wilt keto makkelijk kunnen volhouden en integreren in je dagelijks leven, zonder stress of verwarring.
🤝 Klaar om te starten?
📌 Dit traject is voor jou als je klaar bent om keto op een gestructureerde en realistische manier aan te pakken.
📅 Plan hier je gratis kennismakingsgesprek en ontdek hoe ik je persoonlijk kan begeleiden naar een gezonder, energieker leven.
💡 Tijdens dit gesprek bespreken we jouw doelen en uitdagingen. Je krijgt direct inzichten die je vooruit helpen, zonder verplichtingen.
Kristel – Gecertificeerd Keto Therapeut en Gewichtsconsulent
Voel je je overweldigd door de overvloed aan voedingsadviezen en diëten? Ik ben hier om je te helpen. Samen zetten we de stap naar een gezondere, betere versie van jezelf, zonder gedoe met calorieën tellen of ingewikkelde diëten. Neem vandaag nog de eerste stap en ontdek wat de Ketogene Metabole Therapie voor jou kan betekenen.
Mijn opleidingen
Testimonial
Wat Diane zegt
Na 10 jaar huwelijk gevolgd door een scheiding en het bijna fulltime alleenstaande moederschap, voelde ik me fysiek en mentaal uitgeput. Na jaren van jojoën met mijn gewicht en me niet goed voelen, wist ik dat er iets moest veranderen. Kristel bood hulp zonder het aanvankelijk te beseffen. Haar eigen aanpak was inspirerend en motiverend. Ze liet zien hoe je door je eigen levensstijl te veranderen, grote stappen kunt maken.
In de zomer van 2023, met hernieuwde moraal en motivatie, besloot ik de koe bij de horens te vatten en de nodige veranderingen door te voeren. Kristel gaf me voedingsadvies en tips over supplementen, en ik begon weer met sporten. Het resultaat? 12 kilo kwijt, 15 kilometer hardlopen met gemak en ik voel me geweldig. Van maat 42 naar maat 36-38, en geen jojo-effect meer; 1,5 jaar later ben ik nog steeds op gewicht met een gebalanceerde levensstijl.
Ik raad het iedereen aan: Kristel is een topvrouw en haar enthousiasme werkt aanstekelijk. Met een dosis goede moraal en motivatie zal haar coaching een groot verschil maken.