Mijn favorieten
Hulpmiddelen bij ADHD
die mijn leven met ADHD eenvoudiger maken.
Ze geven structuur, verminderen keuzestress en zorgen voor meer overzicht.
Ik deel hier mijn favorieten zodat jij er ook meteen mee aan de slag kan.
Planning & overzicht
Todoist
Todoist is een eenvoudige maar krachtige app om je to-do’s en afspraken te beheren.
Waarom handig bij ADHD?
Helpt uitstelgedrag verminderen
Geeft overzicht in je taken en afspraken
Makkelijk te gebruiken op computer, tablet en smartphone
Zet prioriteiten en zorgt voor rust in je hoofd
Met Todoist kan je al je losse gedachten en taken kwijt in één overzicht. Zo verlies je niets en krijg je grip op je dag.
Een complete voedingsgids
Holistische Voedingsgids + Macrocalculator
Wat krijg je?
Een complete voedingsgids die duidelijk uitlegt hoe koolhydraatbeperkt eten werkt
Richtlijnen en tips die eenvoudig toepasbaar zijn in je dagelijks leven
Een macrocalculator die berekent hoeveel jij precies nodig hebt
Structuur en overzicht zodat je niet hoeft te puzzelen of te rekenen
👉 Ideaal voor vrouwen met ADHD die behoefte hebben aan rust, houvast en duidelijkheid.