Coaching voor vrouwen 40+
die klaar zijn met overleven
en eindelijk rust, overzicht en balans willen.
Van chaos naar grip,
rust en energie
Als je hier voor het eerst boekt, start je met een intake.
Na je intake plan je vervolgconsulten op jouw tempo.
Coaching op maat
Online via Google Meet
Coaching vanuit je eigen omgeving, zonder stress of verplaatsing.
Eigen werkmap in Google Drive
Alle werkbladen, opdrachten en notities overzichtelijk op één plek.
Vier logische fases met duidelijke richting
Van inzicht en structuur naar energie en verankering. Jij bepaalt het tempo.
Intake– € 67
Tijdens deze sessie van 60 minuten brengen we helder in kaart wat er speelt.
Je ontdekt waar het vastloopt en wat jij nodig hebt om weer grip te krijgen.
Na dit gesprek weet je hoe we verder werken.
💻 Online via Google Meet
🗂️ Inclusief toegang tot jouw persoonlijke Google Drive-map
Consult– € 67 per sessie
Na je intake werk je verder in vier fases.
Elke fase bevat drie sessies met concrete werkbladen en huiswerkopdrachten in je Drive-map.
Gemiddeld omvat het traject 11 sessies in totaal (inclusief intake).
💻 Online via Google Meet
🗂️ Inclusief al jouw documenten in je persoonlijke Drive-map
Jouw traject in vier fases
Elke fase duurt ongeveer drie sessies van 60 minuten.
Je kiest zelf of je verdergaat of afrondt wanneer het goed voelt.
Fase 1 – Inzicht & Rust
Herken je patronen, energie en valkuilen. Je leert begrijpen hoe jouw brein werkt.
Fase 2 – Structuur & Focus
We bouwen routines op afgestemd op jouw energie en denkstijl.
Fase 3 – Energie & Groei
Leer focussen zonder jezelf te verliezen. Je krijgt strategieën om je aandacht te behouden.
Fase 4 – Verankering & Balans
Versterk wat werkt en bouw een toekomstplan op dat bij jou past.
Hoe het praktisch verloopt
Boek eenvoudig online
Je kiest zelf het moment dat jou past. Na je boeking krijg je automatisch de bevestiging en de link voor je sessie.
Consult online via Google Meet
Alle coaching gebeurt online, zodat je in alle rust vanuit je eigen omgeving kan werken.
Persoonlijke werkmap in Google Drive
Krijg je toegang tot je eigen map met werkbladen, huiswerk en opdrachten. Zo blijft alles netjes op één plek.
Tot 48 uur vooraf verplaatsen
Je kan je afspraak eenvoudig aanpassen via jouw Online Portaal, tot 48 uur op voorhand.
Klaar om rust in je hoofd en overzicht in je dagen te brengen?
Start vandaag met jouw intake of plan een consult op jouw tempo.
FAQ
Moet ik al een officiële ADHD-diagnose hebben?
Nee. Veel vrouwen starten net omdat ze zich herkennen in ADHD.
Coaching helpt je sowieso om grip en rust te krijgen, met of zonder officiële diagnose.
Hoe snel merk ik resultaat?
Na enkele sessies ervaar je vaak al meer rust in je hoofd.
Elke fase brengt je stap voor stap naar meer structuur, energie en overzicht.
Hoe verloopt de coaching praktisch?
Alles verloopt online via Google Meet.
Na je boeking ontvang je automatisch de link voor je sessie en toegang tot jouw persoonlijke Drive-map.
Hoeveel tijd vraagt dit traject van mij?
Gemiddeld één uur per week voor de sessie, plus wat tijd om de praktische tools toe te passen in je dagelijks leven.
Wat als ik een sessie moet verplaatsen?
Geen probleem. Tot 48 uur op voorhand kan je eenvoudig verplaatsen via je online portaal (LatePoint) HIER.
Kan ik stoppen wanneer ik wil?
Ja, zeker. Je beslist per fase of je verdergaat of afrondt wanneer het goed voelt.