Welzijn archieven - In Balans met Kristel

Slaapapneu en je gezondheid: hoe keto je echt kan helpen

Laat een reactie achter / Welzijn, Wetenschap / Door inbalansmetkristel

Ik wil het vandaag even hebben over iets waar verrassend veel mensen mee worstelen, vaak zonder het goed te beseffen: slaapapneu. Misschien herken jij het: je bent moe, zelfs na een nacht slapen. Je wordt wakker met een zwaar hoofd, of je partner zegt dat je snurkt en soms stopt met ademen in je slaap. […]

Slaapapneu en je gezondheid: hoe keto je echt kan helpen Read More »

Mindset en voeding: een gouden duo

Mindset en voeding: samen werken aan een betere versie van jezelf Gezond eten is belangrijk, daar bestaat geen twijfel over. Maar wat vaak vergeten wordt, is hoe cruciaal je mindset is. Het is de basis van alles. Zonder een positieve en sterke mindset blijft verandering vaak oppervlakkig, hoe goed je dieet of plan ook is.