Misschien heb je al wel eens gehoord van de term 'elektrolyten', maar weet jij ook wat ze precies doen en waarom ze zo belangrijk zijn, vooral bij #keto? Luister dan zeker mee en kom meer te weten! Hou volledige controle over jouw elektrolyten en boek eindelijk...
Helaas komt insulineresistentie vaker voor en dat is niet zonder gevaar! Vaak is insulineresistentie het 'opstapje' naar diabetes Type 2. Wat het is, hoe u het herkent en wat u kan doen, hoort u in deze podcast episode! En ook, wat kan keto hierin betekenen? Luister...
Vasten, Intermittent Fasting, we hebben het allemaal al wel eens gehoord of erover gelezen. Wat is het nu eigenlijk en hoe begin je er aan? Het is voor iedereen anders. Kristel legt in deze episode duidelijk uit wanneer vasten kan, wat het doet en hoe je eraan begint...