Ik ben Kristel,
gecertificeerd Keto Therapeut
& gewichtsconsulent.
Samen brengen we jouw hormonen en gewicht weer in balans.
E-book Zelftesten & Voedingsgids
€9
5 zelftesten + directe voedingstips
Zet jouw eerste stap!
E-book
4-weken koolhydraatarm €17
4 weken recepten & boodschappenlijsten
Eenvoudig en lekker!
Online Consult
1 uur
€67
Persoonlijk online consult met gecertificeerd ketotherapeut en gewichtsconsulent Kristel.
Zelfstandig aan de slag
Voedingsapp
1 maand
kies uit duizenden recepten,
scan labels met je telefoon
en zie in je dashboard hoe je energie en bloedsuikerspiegel
stabieler worden.
Volg de stap-voor-stap video’s en ga zelfstandig aan de slag
met moeiteloos low-carb/keto leven.
Voedingsapp
3 maand
kies uit duizenden recepten,
scan labels met je telefoon
en zie in je dashboard hoe je energie en bloedsuikerspiegel
stabieler worden.
Volg de stap-voor-stap video’s en ga zelfstandig aan de slag
met moeiteloos low-carb/keto leven.
Chat Support
Stel korte, praktische vragen
zodat je snel verder kan.
📅 van maandag tem zaterdag
(op gebroken momenten)
⚖️ Enkel korte vragen (fair use)
👉 Enkel voor klanten die reeds:
✔️het e-book van €17 kochten ✔️een online consult boekten ✔️écht met keto vertrouwd zijn
Keto Leefstijl Programma
om zelfstandig de overstap naar een gezonde, vetverbrandende leefstijl te maken.
Met duidelijke video’s, werkbladen, weekmenu’s en achtergrondkennis leer je in jouw tempo
hoe je lichaam én gewicht weer in balans komt,
hoe je vet leert verbranden en hoe je keto op een rustige manier integreert in je leven,
zonder extreme regels of dieetdruk.
Insulineresistentietest
Stap 1: Jouw basisgegevens
We vragen dit omdat de verhouding taille-lengte per geslacht anders wordt geïnterpreteerd.
Stap 2: Jouw metingen
Meet net boven je navel. Vul cm in zonder spaties.
Vul cm in zonder spaties.
Stap 3: Herken jij deze signalen?
Dankjewel voor het invullen, ! 🌸
*Hier is jouw persoonlijke insulineresistentie-analyse:
Risico-inschatting:
*Disclaimer: indicatief, geen vervanging voor medisch advies.
❓ Nood aan advies? Boek dan een consultatie:
➤ Boek jouw consult (€67)
🎯 Wil je zelfstandig aan de slag met voeding die je insuline helpt verlagen? Kies wat bij je past:
-
👉 4-weken koolhydraatarm menuplan (€17)
➤ E-book: 4 weken koolhydraatarm menu (€17) -
👉 Vytal voedingsapp – 1 maand (€12)
➤ Voedingsapp: 1 maand zelfstandig, zonder begeleiding (€12) -
👉 Vytal voedingsapp – 3 maanden (€30)
➤ Voedingsapp: 3 maand zelfstandig, zonder begeleiding (€30)
Straffe madammen
Ik at zogezegd gezond, maar bleef crashen in de namiddag. Ik dacht: ik moet gewoon “meer karakter” hebben. Maar hoe meer ik probeerde, hoe gefrustreerder ik werd. Toen ik met het 4-wekenplan startte, begreep ik eindelijk hoe mijn bloedsuiker werkte. Geen gekke diëten. Geen calorieën tellen. Gewoon écht eten. En het werkte.
Resultaat: -3 kg, geen energiedips meer, rustiger hoofd
Ellen
47 jaar
Mijn darmen zijn gevoelig, ik had bang dat koolhydraatarm te hard zou zijn. Maar dit plan was verrassend mild. Geen honger, geen stress. Ik eet lekker, ik voel me lichter, en ik ben overtuigd: dit is vol te houden.
Resultaat: minder opgeblazen, betere stoelgang, -2 kg
Vera
62 jaar
Ik had al vanalles geprobeerd: receptenprintjes, Pinterestbordjes, maar ik hield het nooit vol. Het 4-wekenmenu gaf me rust. Alles was gepland, ik moest niet nadenken. Ik hoefde alleen maar te volgen en mijn lijf deed de rest. Wat een verschil met vroeger.
Resultaat: minder snacken, -5cm taille, helder hoofd
Marleen
55 jaar